一、移动端（iOS/Android）设置

1. 关闭媒体自动播放

进入Telegram设置 → 数据和存储 → 关闭「自动播放媒体」选项（包括GIF和视频）。此设置可节省流量并避免意外播放。

2. 针对特定聊天设置

在聊天界面长按媒体文件 → 选择「静音播放」或关闭「预加载媒体」功能，减少后台数据消耗。

二、桌面端（Windows/macOS）设置

1. 全局关闭自动播放

打开设置 → 高级 → 取消勾选「自动播放动画」和「自动下载媒体」选项。

2. 调整隐私权限

通过系统设置限制Telegram的存储访问权限（如相册、麦克风等），进一步减少后台活动。

注意事项

  • 部分版本可能因地区或运营商政策差异存在功能限制（如马来西亚需持执照运营的版本）。

  • 若需彻底禁用媒体预加载，建议同时关闭「后台App刷新」等系统级权限。

    • 如需更详细的权限管理，可参考以下扩展设置：

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